Tag Archives: Stressbewältigung

Auch wenn wir wissen, dass es wichtig für uns ist, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen, so tun sich doch viele von uns schwer mit der Meditation. Doch was ist Meditation eigentlich? Ist es wirklich nur das ruhig sitzen und den Kopf irgendwie zum Schweigen zu bringen? Ganz klar vorweg: …

Verantwortung, Zeitdruck, Leistungsdruck- Manager haben es nicht einfach im Leben! Auch wenn neueste Studien zeigen, dass Arbeitslose gestresster sind als Manager, so ist es doch immer eine subjektive Einzel-Empfindung. Doch was sind die Haupt-Stresskriterien und welche effizienten Lösungen helfen aus der Stressfalle? Wir haben uns informiert. Vorweg: Die Recherche hat …

Von klein auf werden wir durch Erziehung und Schule konditioniert, uns anzupassen, zu funktionieren, ja nicht auf zu mucken. Und dann schlagen Stress, Ärger und Leistungsdruck zu, und Sie fühlen sich einfach nur noch wie ein Schnellkochtopf, der so dermaßen unter Dampf steht, dass er kurz vor dem Explodieren ist? …

Seien Sie ehrlich: Der Zeit- und Arbeitsdruck im Job wird immer schlimmer. Hektik allerortens, Flüchtigkeitesfehler nehmen überhand und Sie sind im Hamsterrad gefangen, ohne Aussicht auf Unterbrechung. Stop! Das muss so nicht sein. Nutzen Sie unsere Tipps für entspannteres Arbeiten, und Sie werden auch Ihren Feierabend mehr genießen können. Der …