Noch schnell eben dies machen, noch fix jenes zwischen zwei Termine schieben – Zeit ist eine der Dinge im Leben, von denen wir eigentlich immer zu wenig haben – glauben wir!
Doch wie Seneca schon sagte, âes ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel Zeit, die wir nicht nutzenâ.
Wenn Sie permanent keine Zeit haben und der Blick auf die Uhr Sie begleitet, dann produzieren Sie Zeitmangel, wie wÀre es denn mit dem umgekehrten Weg?
[vertical_spacing]Alle Zeit der Welt
Volle Terminkalender, To-Do-Listen, die mehrere Seiten lang sind, und statt dass einer der Punkte gestrichen werden kann, kommen als Bedingung zu dessen Lösung gleich 5 neue Aufgaben dazu.
Klar, dass dann SĂ€tze wie âIch habe keine Zeitâ sowohl immer wieder in Ihre GesprĂ€che einflieĂen als auch in Ihre Gedanken. GlaubenssĂ€tze wie âMeine Zeit ist viel zu knapp, ich habe einfach zu wenig Zeiitâ in Ihnen das permanente GefĂŒhl, gehetzt zu sein, erzeugen. Als logische Folge entstehen jede Menge Stress und noch mehr Zeitdruck.
[vertical_spacing]Wo kommt Zeitarmut her?
Genau genommen ist es lediglich ein GefĂŒhl, keine Zeit zu haben. Ist es beweisbar, solange Sie oft genug auch die Zeit, die Sie fĂŒr eine Aktion benötigen, gar nicht einschĂ€tzen können?
Im Laufe der Jahre hat sich eher der Glaubens-Satz festgesetzt, dass alles sowieso viel schneller lĂ€uft; die Zeit flitzt, und wir daher zwangslĂ€ufig zu wenig Zeit fĂŒr alles Mögliche haben.
Aber es gibt noch andere Aspekte, die mit helfen, dieses GefĂŒhl zu haben:
Ihr Leben fĂŒhlt sich zu sehr fremdbestimmt an
[vertical_spacing] [vertical_spacing]Ihre Ziele und PrioritÀten haben Sie nicht klar bestimmt, sie sind schwammig, unkonkret.
Sie haben ein GefĂŒhl von Ohnmacht; Ihr Handeln scheint ins Leere zu laufen und Sie eher von Ihren Zielen zu entfernen.
Innere Verbote blockieren das Realisieren, ja sogar schon das sich-selbst-Erlauben von WĂŒnschen und BedĂŒrfnissen.
All dies wahr zu nehmen, ist der erste Schritt, derartige GlaubenssÀtze zu verÀndern.
Wenn Sie in Ihrer Kindheit immer wieder dazu angehalten wurden, ânicht so egoistisch zu seinâ, âfĂŒr andere da zu seinâ, âIhre Pflicht zu erfĂŒllenâ, dann waren das alles gut gemeinte Erziehungs-RatschlĂ€ge; doch mittlerweile sieht die Sache ganz anders aus: Sie mĂŒssen erst einmal sich selbst gut tun können, bevor Sie anderen etwas Gutes tun und ihnen Ihr UnterstĂŒtzung zukommen lassen können!
Bedenken Sie: Seit Sie erwachsen geworden sind, gelten fĂŒr Sie andere Regeln. Sie dĂŒrfen nun Auto fahren, solange wie Sie möchten in die Kneipe gehen, Alkohol trinken und Vieles mehr. BeschlieĂen Sie bewusst, dass das jetzt auch fĂŒr alte, ĂŒberkommene Glaubensmuster gilt.
[vertical_spacing]ĂberprĂŒfen Sie Ihr Zeitkonto
Als erstes finden Sie heraus, womit Sie Ihre Zeit verbringen. Und hier geht es jetzt nicht um ProduktivitĂ€t, Effizienz oder QuantitĂ€t – die QualitĂ€t zĂ€hlt!
Sie spĂŒren, wie reich an Zeit Sie sind, wenn Sie viel von dem tun, was IHNEN wichtig ist. Nicht umsonst liegt der Augenmerk auf âIHNEN WICHTIGâ.
Ist Ihr Tag mit Aktionen erfĂŒllt, die wirklich Ihnen wichtig ist, desto reicher werden Sie sich fĂŒhlen.
Wichtig – Unwichtig
Wenn Sie jetzt einmal die letzte Zeit Ihre Aufgaben betrachten und diese mit diesem Augenmerk betrachtet in wichtig und unwichtig aufteilen, wie voll sind die beiden Kategorien? Welche ĂŒberwiegt?
Bei den meisten Menschen ist es die unwichtig-Kategorie…
[vertical_spacing]Ihre Vision
Wenn Sie an die Vision denken, die Sie von Ihrem Leben hatten, wie viel davon hat aktuell einen Platz in Ihrem Leben? Was davon könnte Einlass in Ihr Leben finden, wenn Zeit zu haben keine Frage wÀre?
Nehmen Sie hier von etwas in Ihren Tagesplan auf – und ergĂ€nzen Sie diese Aktion zusĂ€tzlich mit dem Gedanken: Ich habe alle Zeit der Welt fĂŒr meine Projekte.
[vertical_spacing]Zeit ist relativ
Machen Sie sich bewusst, dass der Satz âZeit ist relativâ nicht von irgendwo her kommt.
Wir kennen es alle: Wenn wir auf etwas zu warten haben, ziehen sich die Minuten zÀh wie Teer; verbringen Sie Ihr Zeit mit etwas, das Ihnen Spaà macht und gut tut, dann verfliegt sie im Nu.
Aber auch Einsteinâs RelativitĂ€tstheorie geht die Zeit-Thematik aus einer Warte heraus an, die verdeutlicht, wie wenig real eine Minute in Relation zu dem ist, was wir tun.
Wenn wir bedenken, dass die Zeit – nach unserem VerstĂ€ndnis – unendlich ist, wieviel nĂ€her ist es dann, 1 Minute nĂ€her am âEndeâ der Unendlichkeit zu sein?
[vertical_spacing] [vertical_spacing]BeschÀftigen Sie sich mit dem Thema Zeit
Nein, es geht nicht darum, sich mit mehr Zeit-Effizienz auseinander zu setzen, sondern das PhÀnomen Zeit an sich einmal aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.
Heute sind die Wissenschaftler nicht einmal mehr sicher, dass Zeit tatsÀchlich linear verlÀuft. Ist es also womöglich nur ein Glaube, dass uns die Zeit zwischen den Fingern verrinnt?
Dass wir einfach auch von rechts und links, von ĂŒberall schlichtweg immer hĂ€ufiger gehört haben, dass zuwenig Zeit da ist – und wir das irgendwann einfach fĂŒr uns selbst auch als âwahrâ erkannt und angenommen haben.
Probieren Sie doch mal Folgendes:
Wenn Sie das nĂ€chste Mal, vielleicht sogar schon direkt am frĂŒhen Morgen, los hetzen wollen, halten Sie inne.
Atmen Sie 3-5 Mal wirklich lang und tief durch und sagen Sie sich: âIch habe alle Zeit der Welt, die ich benötigeâ. Und nun halbieren Sie Ihr Tempo auf NormalmaĂ und wiederholen sich diesen Satz immer und immer wieder im Laufe des Tages.
Besonders, wenn gegenteilige SĂ€tze und GefĂŒhle Sie bestimmen wollen. Sagen Sie sich innerlich âStop!â, atmen Sie tief, wiederholen Sie Ihren Satz und wĂ€hlen Sie ein Tempo, das Ihnen und Ihrer Aufgabe wirklich gut tut.
Lernen Sie weitere Tipps und Tricks, um Ihr Leben erfolgreicher zu gestalten:
[vertical_spacing] [vertical_spacing]Sie werden ĂŒberrascht sein, dass Sie dennoch in der Lage sind, alle To-Doâs zu erledigen – aber darĂŒber hinaus sind Sie deutlich ausgeglichener, entspannter und Energie-voller.
Enttarnen Sie die Zeit-Armuts-Falle als falsch, holen Sie sich Ihren Zeit-Reichtum zurĂŒck!
Quelle: business-netz.com; rolleck.files.wordpress.com
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