Denken Sie sich erfolgreich – Flavio Simonetti

Wenn Sie sich f├╝r Fitness interessieren, d├╝rfte Ihnen der Name Flavio Simonetti nicht unbekannt sein. Hat er doch ma├čgeblich als Coach als auch mit seinem Buch ÔÇťDer Schritt-f├╝r-Schritt Ratgeber f├╝r explosive MuskellungeÔÇŁ die Sportbranche aufgemischt. (Jetzt auch hier als┬áInfovideo >>)

Seine Trainingspl├Ąne sind legend├Ąr, wir sprachen mit dem Unternehmer ├╝ber das, was ihn bewegte:

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Was haben Sie gedacht, als es darum ging, sich im Fitnessbereich selbstst├Ąndig zu machen?

Ich wollte mich schon immer selbstst├Ąndig machen, das war ein gro├čer Wunsch in meinem Herzen. Ich wusste nicht genau warum, aber irgendwie wollte ich etwas mehr, als nur angestellt sein und da habe ich viele verschiedene M├Âglichkeiten ausprobiert.

Ich hab Pizza ausgefahren, in der Versicherung gearbeitet, Regale aufger├Ąumt. Ich habe am Messebau gearbeitet und ich habe gemerkt, es war nicht alles das, was ich wollte und da hab ich lange ├╝berlegt, was kann ich denn besonders gut bzw. was macht mir eigentlich richtig Spa├č und dann kam ich darauf, dass ich doch eigentlich mit Fitness mich am wohlsten f├╝hle.

Schon weil ich das schon sehr sehr lange mach und ich da eigentlich meine gr├Â├čte Begeisterung daf├╝r habe und da habe ich mich entschlossen mit Fitness anzufangen, hab Videos [Youtube]┬ágemacht, eBooks dar├╝ber geschrieben und hab gemerkt, dass die Leute die Dinge, die ich schreibe, so einfach und so wissenschaftlich nat├╝rlich fundiert gut finden. Dass es mir sehr einfach f├Ąllt, den Leuten zu helfen.

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Flavio Muskeln

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Sie haben dann zum ersten Mal verstanden, wie denn Muskelaufbau funktioniert. Also durch die Einfachheit meiner Erkl├Ąrungen, und das war meine Passion.

Die hab ich dann erst gefunden, als ich gemerkt hab, was mir denn wirklich Spa├č macht und das empfehle ich auch jedem Weiteren, nicht auf das zu schauen, wo das gro├če Geld liegt, sondern darauf zu achten, was einem am meisten Spa├č macht, wof├╝r das Herz sich, wie soll ich sagen, am meisten begeistert. Da kommt auch von alleine das ganze Geld.

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Haben Sie ein t├Ągliches Ritual, dass hilfreich f├╝r Ihre Erfolg ist?

 

Ja, ich hab mir seit einiger Zeit ein Ritual aufgebaut, weil ich gemerkt hab, dass morgens die Routine sehr wichtig ist, um da perfekt in den Tag zu starten.

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Ich fang meistens damit an, dass ich mir B├╝cher hole, in meinem Fall die Bibel zum Beispiel und les jeden morgen drin und ja, denk auch ├╝ber Dinge nach, bin dankbar und zus├Ątzlich f├╝lle ich immer das 5 Minuten-Journal-Buch aus.

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Flavio Simonetti Zitat

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Kann ich jedem empfehlen. Ein sehr sehr gutes, einfaches Buch, was einem wieder dazu verhilft auf die einfachen Dinge im Leben zu kommen, das hei├čt, man ist in der Fr├╝he als erstes dankbar. Man schreibt auf, was man am Tag unbedingt erreicht haben will und das hat mir wirklich riesig geholfen, bewusster in den Tag zu starten und mehr Spa├č im Tag zu haben.

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Ich fange nicht einfach nur an, sondern ich mache die ganzen Sachen bewusst und das ist ein gro├čer Unterschied. Ich empfehle jedem Menschen ein Ritual morgens einzubauen, das hei├čt, immer wieder die gleichen Dinge zu machen, vielleicht Musik zu h├Âren, ein sehr gutes Buch zu lesen, f├╝r Dinge dankbar zu sein und das Gleiche auch abends zu machen, um da bewusst den Tag und die Nacht auch zu steuern.

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Wie viel haben Emotionen mit Ihrem Erfolg zu tun?

Ja, das ist eine gute Frage. Generell ist es so, dass ich versuche meine Emotionen immer wieder etwas runterzuholen beim Thema Erfolg, weil Emotionen k├Ânnen einen auch in verschiedene Richtungen f├╝hren, die da vielleicht nichts zu suchen haben.

Das hei├čt, ich bin nat├╝rlich auch irgendwo ein emotionaler Typ, aber ich merke wenn die Emotionen zu sehr ├╝berschwappen, dann nehme ich zu viel mit Gef├╝hlen wahr und das ist in vielen F├Ąllen nicht gut.

Ich musste h├Ąufig eigentlich eher rationale Entscheidungen treffen und deswegen ist es wichtig, dass ich meine Emotionen beim Thema Erfolg, beim Tagesgesch├Ąft vor allem, etwas raus lasse und in Bezug auf Visionen den langfristigen Ziel mit einbaue.

Da kann ich mir emotional schon etwas zurecht spinnen, aber im Alltagsgesch├Ąft, wenn ich da ganz normale Sachen machen muss, da muss ich schauen, dass sie fertig werden.

Und da kann ich mich nicht fragen, hab ich gerade Lust dazu, sind meine Emotionen dementsprechend passend, sondern ich muss, ja, Eat The Frog, also, ich muss den Frosch essen und muss einfach die Dinge machen, auch wenn sie keinen Spa├č machen.

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Flavio

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Wie haben Sie es geschafft, bis jetzt immer noch jederzeit am Ball zu sein?

Also, ja, ich versuche m├Âglichst jeden Tag Dinge zu tun, die mich im Gesch├Ąft weiterbringen.

Das hei├čt, B├╝cher lesen, mich mit den Dingen im Fitnessmarkt besch├Ąftigen, mich mit Menschen zu umgeben, die vom Fitnessmarkt einfach begeistert sind und ich hab festgestellt, dass das auf jeden Fall hilft; dass wenn ich mich darauf besinne jeden Tag einen kleinen Schritt in die richtige Richtung zu machen, dann hab ich langfristig auch Lust am Ball zu bleiben.

Es ist nat├╝rlich wichtig, auch ein langfristiges Ziel zu haben. Das hei├čt, ich hab ein gewisses Ziel ├╝ber f├╝nf, sechs Jahre und das breche ich mir dann auf Jahres- Monats- und Tagesziele runter.

Schaff ich nat├╝rlich nicht immer, aber das ist so mein Ziel und dann bleib ich einfach am Ball. Das hei├čt, ich konditioniere mich jeden Tag neu mit dem Gesch├Ąft zusammen zu sein, zusammen zu arbeiten und dadurch f├Ąllt es mir auch sehr viel einfacher gesamt am Ball zu bleiben.

Also, man braucht ein langfristiges Ziel. Das muss man irgendwie runterbrechen und dann macht es auf Tagesbasis auch wieder Spa├č am Ball zu bleiben.

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Was w├╝rden Sie anders machen, wenn Sie die Zeit zur├╝ckdrehen k├Ânnten mit dem Wissen von heute?

Das ist eine sehr gute Frage. Ich hab letztens ein Interview von Johnny Ive, das ist der Chefdesigner von Apple, geh├Ârt und da sollte er von Steve Jobs die Dinge erz├Ąhlen, die ihn am meisten ausgemacht haben.

Und Johnny Ive hat gesagt, was Steve Jobs besonders gut konnte, war Fokus, also fokussiert die Sachen zu sehen und ich hab festgestellt, dass das eine Sache war, wo ich nicht wirklich gut war.

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Jonny Ive

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Das hei├čt, je erfolgreicher ich wurde, desto mehr Leute haben angefragt, desto mehr Leute wollten was von mir und ich hab mich halt hinreichen lassen. Das bedeutet, ich hab viel mehr neue Gesch├Ąftsm├Âglichkeiten aufgemacht und ich hab gemerkt, mein Hauptfokus vom Fitness ist weggegangen und das war im Nachhinein sehr sehr schlecht.

Also, wenn ich die Zeit nochmal zur├╝ckdrehen k├Ânnte, w├╝rde ich den ganzen Tag nichts anderes machen als nur Fitness, keine zehn Dinge parallel, sondern nur die eine Sache.

Wenn ich das gemacht h├Ątte in den letzte 7/8 Jahren seit meiner Selbstst├Ąndigkeit, dann w├Ąr ich glaub ich nochmal ganz woanders, aber ich hab einfach zu viel Dinge parallel gemacht und hab deswegen meine Ressourcen verloren. Ich empfehle jedem, Fokus, Fokus, Fokus. Das Wichtigste ist, beim Fokus nein sagen zu lernen.

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Young man with lens

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Wenn Sie eine Software w├Ąren und wir k├Ânnten uns per NRP in die K├Âpfe anderer Menschen ├╝bertragen, was sch├Ątzen Sie, wie wertvoll diese Software w├Ąre und wie hoch dementsprechend der Kaufpreis sein w├╝rde?

Also, wenn ich mir die letzten 7/8 Jahre anschaue seitdem ich selbstst├Ąndig bin, muss ich sagen, manchmal hat man das Gef├╝hl, man ist gar nicht so wirklich weit, wenn man sich da mit Leuten unterh├Ąlt, die sehr einfache Probleme nach au├čen hin haben.

Man merkt, man ist doch schon irgendwie ein oder zwei Schritte weiter gekommen. Irgendwie ist Erfolg nach au├čen hin, wenn man noch nie Erfolg hatte, relativ komplex. Erscheint es zumindest nach au├čen.

Aber wenn man Erfolg hat und man reflektiert man so das Leben in der Vergangenheit, dann merkt man, Erfolg ist gar nicht so schwierig.

Also, es m├╝ssen wenige Dinge richtig gemacht werden und manchmal glaube ich da nicht als ultrateure Software zu sein, aber ich hab vielleicht einige Dinge verstanden, die andere noch nicht zu 100% verstanden haben.

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Difficult choices of a businessman

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Selbst wenn man es ihnen sagt, verstehen sie es noch nicht so wirklich.

Zum Beispiel, im Bereich Fokus, zum Beispiel im Bereich Zielsetzung, zum Beispiel im Bereich jeden Tag ein neues Ritual zu machen.

Die Dinge und Leute mit denen ich mich besch├Ąftige, das sind alles so Faktoren, die h├Âren viele Leute, sagen ÔÇťOk, alles klar, wei├č ich, nur jetzt sag mal, was hat jetzt wirklich den Erfolg ausgemachtÔÇŁ.

Also sie verstehen letztendlich noch nicht so wirklich und deswegen denk ich mir eigentlich ist es ja nicht so ultra wertvoll, aber ich glaub von der ein oder anderen Marketingstrategie schon. Was das ganze wert w├Ąre kann ich schwer sagen, will jetzt auch keinen Preis nennen.

Aber ich glaube, wenn einige Leute diese einfachen Dinge, positiv denken, einfach so begreifen w├╝rden, wie ich sie in den letzten 7 Jahren einfach tiefer begriffen habe, ich glaub, das w├Ąren einfache Dinge, die vielleicht viele nicht wertsch├Ątzen, aber die Leute, die erfolgreich sind wissen, wie wichtig das ist und deswegen kann ich mir schon vorstellen, dass diese Software dann unter anderem sehr wertvoll sein k├Ânnte.

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Wie werten Sie die Anteile von Denken, F├╝hlen, Wissen und Aktionen in Prozent an Ihrem Erfolg?

Das ist sehr schwer zu beantworten. Also, ich w├╝rde sagen, Denken ist eines der wichtigsten Dinge, wenn es um das Thema Erfolg geht.

Ganz einfach, weil aus dem Denken die Gef├╝hle resultieren, dann daraus mein Handeln, aus dem Handeln wird eine Gewohnheit, aus der Gewohnheit wird dann irgendwann auch mein Leben und aus meinem Leben wird mein Schicksal.

Also, sehe ich im Denken sehr sehr viel. Wie viel Prozent, wei├č ich nicht, aber ich w├╝rd sagen, Denken macht deutlich mehr aus als die Gef├╝hle, weil die Gef├╝hle erst nach dem Denken folgen.

Das hei├čt, wenn ich denke mir geht es schlecht, dann f├╝hle ich mich schlecht, deswegen w├╝rd ich die Gef├╝hle eigentlich vollkommen ausklammern.

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Denken

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Wissen ist wichtig, ja. Da w├╝rd ich sagen, wir haben ja vier Punkte, Denken, F├╝hlen, Wissen und Aktion, da w├╝rd ich sagen, kommt Wissen vielleicht mit 20% und Aktion hat noch einen hohen Anteil. Da w├╝rde ich sagen, vielleicht…ja…30%. F├╝hlen w├╝rd ich nichts beimessen. Prozentueller Anteil und Denken w├╝rd ich noch mal 50%.

Das hei├čt, du musst denken.

Das ist der wichtigste Part, dann kommt das Gef├╝hl, dann kommt irgendwann die Aktion…ja…und dann gehts so weiter.

Und Wissen wird irgendwann folgen, wenn ich also, mich positiv einstimme, wenn ich sag, ich hab richtig Lust Muskeln aufzubauen zum Beispiel, dann denke ich das, dann f├╝hle ich das irgendwann auch, dann handle ich danach und dann such ich schon irgendwo die Personen.

Also, das sind alles Folgen von Denken. Ich w├╝rde sagen,…ja, dass jeder einzelne Bereich davon wichtig ist. Alles f├Ąngt mit dem Denken an, also Denken niemals untersch├Ątzen, wenn du schlechte Gef├╝hle hast, dann rede vielleicht trotzdem nicht ├╝ber sie, weil alles, was du sagst, sagst du auch wieder Dir selber.

Das hei├čt, wenn Du gerade redest, dann redest Du auch zu Dir und wenn Du negativ redest, dann sagst Du Dir selber gerade wieder negative Sachen. Deswegen, wenn Du Dein Denken unter Kontrolle hast, dann hast Du Deine Gef├╝hle und Dein Sprechen unter Kontrolle.

Schau das dieses Fundament einfach stimmt, dass Du an diesem Fundament des Denkens arbeitest und sobald Du merkst, Du denkst negativ, dass ist das Gute an unserem Gehirn, es kann nur einen Gedanken gleichzeit denken, dann versuch etwas Positives zu denken.

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Flavio S

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Versuch vielleicht dankbar zu sein f├╝r Dinge, die Du in Deinem Leben erreicht hast und dann wirst Du sehen, dass Du langfristig erfolgreich wirst.

Viele Leute wollen kurzfristigen Erfolg. Sie sagen, ja, ich will jetzt im n├Ąchsten Jahr zum Beispiel meine erste Million haben und sie untersch├Ątzen absolut ,├╝bersch├Ątzen, was in einem Jahr m├Âglich ist und untersch├Ątzen, was in den n├Ąchsten 6/7 Jahren m├Âglich ist.

Also, auf jeden Fall Vollgas geben. Setz Dir ein Ziel ├╝ber die n├Ąchsten 7 Jahre und Du wirst merken, Du wirst es erreichen oder ├╝bertreffen. Setz Dir ein gro├čes Ziel kurzfristig und Du wirst entt├Ąuscht sein. Kurzfristig realistisch langfristig kann sehr unrealistisch sein.

Und wenn Dein Denken stimmt und wenn Deine Gef├╝hle stimmen, dann wird dein Wissen stimmen und die Aktion wird dann von alleine folgen.
Ok, ich hoffe hier ein paar gute Tipps gegeben zu haben, viel Spa├č.

Wir bedanken uns herzlich bei Flavio Simonetti.

Seine Tipps lassen sich nicht nur auf den Fitness-Bereich übertragen, sie haben allgemeine Gültigkeit, wenn es um erfolgreiches Leben geht. Wir finden Flavio spitze! http://www.flaviosimonetti.de

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├ťber Redaktion

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