Verblüffende Ergebnisse einer Ernährungs-Feldstudie an 2.000 Menschen, die über 100 Jahr alt sind

Sie nähern sich viel zu schnell dem Seniorenalter? Das statistische Sterbealter der Deutschen lag 2013 bei 81,4 Jahren für Frauen und bei 74,5 Jahren für Männer. Was sagt Ihr Bauchgefühl – egal oder mulmig?

Wer bis ins hohe Alter fit bleiben will, den werden einige Ergebnisse verblüffen, die aus einer umfassenden Feldstudie eines internationalen Teams von Wissenschaftlern der Universitäten Antioch (USA), Firenze (Italien), Wuhan (China) und Hamburg hervorgingen. Hierbei wurden 2.000 über 100 Jahre alte Menschen nach den Geheimnissen ihres Alters befragt.

Die Ergebnisse ergaben u. a.:

  • Es gibt lebensverlängernde Nahrungsmittel, die die Zellalterung verlangsamen.
  • Ein Übergewicht von 10-15 Kilogramm ergibt offenbar keine Nachteile.
  • Ein regelmäßiger, maßvoller Alkoholkonsum stärkt das Immunsystem.

 

Walter_Miltenberger

 

Frau Dipl. Med. Karin Miltenberger, die mehr als 20 Jahre Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsmedizinerin hat, weiß, dass es auf einen ausgewogenen Mix verschiedenster Maßnahmen ankommt, um gesund alt zu werden.

Frau Dipl. Med. Karin Miltenberger sagt: „Dass die Kraft nachlässt und das Immunsystem nicht mehr so effizient  wie vor 20 Jahren ist, liegt am schwindenden Energieniveau. Etwas tückisch, denn erst bei mehr als 70% Energieverlust sendet der Körper entsprechende Signale. Die Probleme beginnen jedoch auf mentaler und bioelektrischer Ebene viel früher, ehe sie sich als Schmerzen oder Krankheit zeigen.“

Alt werden ist in erster Linie eine Frage des Kopfes und der Lebensgewohnheiten.

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Quelle: Statistisches Bundesamt Wiesbaden 2015

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