Binaurale Töne -So polen Sie Ihr Gehirn auf Fitness

Unglaublich, aber wahr: Unser Gehirn kann seine Synapsen völlig neu verknüpfen und sorgt auf die Art und Weise dafür, dass wir schneller auf Fitnessübungen reagieren und auch Erfolgstechniken sich schneller in uns festsetzen.

Die Gehirnforschung hat irrsinnige Fortschritte gemacht, so wissen wir heute:
Es gibt 4 verschiedene Zustände, in denen sich unser Gehirn befinden kann, und werden diese Wellenlängen zum Beispiel durch Musik von außen zugeführt, hat unser Gehirn die Eigenart, sich darauf einzuschwingen.

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Die vier Wellenlängen

Beta: Das ist unser ganz normaler Wach-Zustand. Wir nehmen alle unsere 5 Sinne ebenso wahr wie Zeit und Raum.

Alpha: Diesen Zustand erleben wir in Leichtschlaf-Phasen. Unsere Intuition ist geschärft, wir beginnen zu träumen.

Theta: Dieser Zustand wird mit tiefem Schlaf und Entspannung in Verbindung gebracht. Der Geist bleibt aktiv.

Delta: Hier erleben wir den tiefen, traumlosen Schlaf und verlieren komplett unsere Körperwahrnehmung.

Während des Tages sind wir also überwiegend im Beta- Modus, während wir in der Meditation uns bewusst in den Alpha-Status begeben.

Binaurale Töne bringen unser Gehirn dazu, sich in den Theta oder Delta-Modus ein zu schwingen; begleitende subliminale Worte erreichen, für das menschliche Ohr unhörbar, das Unterbewusstsein und wirken, bevor der Verstand dagegen wieder Einwände erheben kann.

Nicht jedes binaurale Musikstück ist tatsächlich hörenswert und zu Beginn ist es auch für manche gewöhnungsbedürftig.
Wir haben Ihnen hier eine Auswahl zusammen gestellt:

 

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Reggae Therapy With Bob Marley @432hz

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Super Metabolism and Weight Loss with Cellulite Reduction

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Pre Workout Focus – Prepare Your Mind For An Intense Workout (Binaural Beats + Iso Tones)

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Intense 16 Hz Binaural Beats for Sports, Focus, Exercise and Workouts, Concentration

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BiNaural Beats for Success Ambient Sound: Overcome Fear, Self-Sabotage & Breakthrough Belief System

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Binaural Beats for Motivation & Success: sports, study, with Gamma tones and beats

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Das Geniale an den Songs ist, dass man sie den ganzen Tag nebenher laufen lassen kann, ohne dass Sie einen stören! Am Wirkungsvollsten sind sie, wenn Sie sie über Kopfhörer hören, da die Ohren unterschiedlich beschallt werden, um das Gehirn auf die gewünschte Frequenz einschwingen zu lassen.

So können Sie sich mehr Motivation holen, Ihre Fitness pushen, Ihr Abnehmen unterstützen, die Kreativität erhöhen und vieles mehr.

Und keine Sorge, dass die Songtitel auf englisch sind: Frequenzen haben ihre ganz eigene Sprache 😉

 

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