7 Fakten, die Ihnen bei Rückschlägen aus Ihrem Motivationsloch helfen

By on 14.02.2015

Kennen Sie das auch: Da haben Sie all Ihre Kraft und Energie in ein Projekt gesteckt, seit Wochen, vielleicht sogar Monaten arbeiten Sie daran und dann das: Eine unerwartete Blockade, ein Rückschlag und Sie fühlen sich auf einmal wie im freien Fall.

Die komplette Power scheint wie ausgesaugt, Sie fühlen sich nicht in der Lage, auch nur einen Handschlag mehr an Ihrem Projekt weiter zu arbeiten. Stop! Das muss nicht sein!

Erinnern Sie sich, wie machtvoll Sie sind!

Wir alle gehen im Leben dann und wann durch Enttäuschungen und Rückschläge. Diese Ups and Downs gehören zum Leben einfach dazu, auch wenn wir sie nicht mögen und sie unsere Fahrt schlagartig abbremsen.

Sie fühlen sich nicht mehr als wären Sie auf der Gewinner-Straße, beginnen, sich Vorwürfe zu machen und an sich zu zweifeln.

Vergessen Sie aber nie, wie machtvoll Sie tatsächlich sind! Blicken Sie einmal zurück, wie weit Sie bereits gekommen sind. War der Weg von Vornherein klar ersichtlich? Oder hat er sich Ihnen eröffnet, je weiter Sie ihn gegangen sind?

Es geht nicht darum, keine Fehler zu machen. Im Gegenteil: Zu scheitern oder Fehler zu machen bedeutet, dass Sie aus Ihrer Komfort-Zone heraus getreten sind und Neuland erkundet haben.

Es steht für Ihren Mut, das sichere Umfeld zu verlassen und abseits bekannter Wege neues zu versuchen. Der aktuelle Rückschlag zeigt lediglich, dass das Ziel, das Sie erreichen wollen, auf diese Weise nicht zu schaffen ist.

Oftmals reicht eine kleine Abweichung von dieser Vorgehensweise und Sie kommen wieder weiter!

Neuanfang

Lincoln, Jobs, Einstein – sie alle hatten reichlich Mißerfolge

Jeder, der sich abseits eingetretener Pfade bewegt, hat auf seinem Weg Mißerfolge einstecken müssen. Sehen Sie sich diese drei Namen an. Hat es sie aufgehalten? Nein. Sie brannten für das, was sie erreichen wollten!

Erinnern Sie sich an Ihr eigenes Ziel. Haben Sie aufgehört, dafür zu brennen, nur weil jetzt ein Kieselstein im Weg liegt? Sehen Sie sich Ihren Weg bisher an. Wie häufig im Leben haben Sie schon vor Hürden gestanden? Wie oft sah es nicht so aus, als könnte es irgendwie weiter gehen? Wie Sie sehen, haben Sie es trotzdem bis hierher geschafft – auch, wenn der Weg oder die Lösung erst einmal alles andere als klar war. Wie haben Sie das geschafft? Haben Sie auf Ihre Intuition gehört?

Das ist nämlich eine der besten Möglichkeiten, eine Blockade zu überwinden und den passenden Weg zur Lösung der Situation einzuschlagen.

Wenn Sie die nachfolgenden Tipps verfolgen, bringen Sie sich mit sich selbst und Ihrer eigenen, grenzenlosen Kraft in Verbindung.

Führen Sie ein Wertschätzungs-Journal

Machen Sie sich bewusst, für was alles Sie bereits Grund haben, dankbar zu sein. Angefangen bei Ihrer Gesundheit über einen gefüllten Kühlschrank, Ihre Sinne, Ihre Talente, unterstützende Freunde und Familie bis hin zum Sonnenschein gibt es unendlich Vieles, was wir wertschätzen können.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich morgens mit diesem Ritual zu starten – eine tolle Idee ist es auch, sich ein Wertschätzungs-Topf zu zu legen. Hier kommen sämtliche notierte Wertschätzungen hinein, die Sie besonders bemerkenswert finden.

Wenn Sie nun einen Rückschlag erlebt haben, nehmen Sie diese Notizen und lesen Sie erneut, welch tolle Dinge bisher schon passiert sind. Das eröffnet in Ihnen die Zuversicht, dass es Mittel und Wege gibt, auch diesen Rückschlag zu meistern. Es öffnet Ihren Blick und Ihr Herz für Möglichkeiten, an die Sie bisher noch gar nicht denken können.

Behalten Sie Ihr Ziel im Blick

Ihr Ziel, nicht der Weg dorthin ist wichtig. Viele Wege führen nach Rom, auch Ihr Ziel kann durch einen abweichenden Weg erreicht werden, als der, auf dem Sie sich gerade befinden. Öffnen Sie Ihren Blick für andere Wege und es wird sich einer ergeben.

Entstressen Sie und tauchen Sie in sich ein

Der Eine nennt es Spiritualität, der andere Innenschau – im Grunde genommen geht es darum, den Verstand etwas aus zu hebeln und auf Dinge zu hören, die aus unserem Inneren aufsteigen. Das können Bilder aber auch Worte oder Lieder sein. Lernen Sie, Ihren permanent brabbelnden Verstand zum Schweigen zu bringen und Ihre innere Stimme zu hören.

Lesen Sie etwas Inspirierendes, Motivierendes

Täglich 10-15 Minuten etwas zu lesen, das Sie inspiriert und motiviert, kann Ihren Geist und Ihre Kraft wieder völlig neu ausrichten und Sie wieder in Einklang mit Ihren Zielen bringen! Nutzen Sie die Möglichkeit, auf diese Weise Ihre Kraft und Energie wieder voll zu entfalten!

Grübeln

Unterbrechen Sie den Kreislauf negativer Grübeleien

Ob Sie nun Spaziergänge in der Natur bevorzugen oder sich Zitate erfolgreicher Männer auf Karten notieren und sich in Momenten, wo negative Grübeleien Ihren Fortschritt verhindern, ansehen, machen Sie sich bewusst, dass Ihr innerer Kritiker „nicht echt“ ist.

Der innere Kritiker ist ein durch Konditionierung geschaffenes „Wesen“, das permanent die Rolle unserer Eltern, Lehrer und Gesellschaft fortführt. Tu dies, lass jenes – so, wie es unsere Eltern in Kindertagen gemacht haben.

Machen Sie sich bewusst, dass diese innere Stimme nicht echt ist, gehen Sie statt dessen in die Visualisierung Ihrer Ziele. Malen Sie sich so klar wie Sie nur können aus, wie es sich anfühlen wird, am Ziel angekommen zu sein. Machen Sie sich auch bewusst, wie viele Teil-Etappen Sie bereits erreicht haben. Fühlen Sie sich in all diese Teil-Ziele hinein und fühlen Sie Ihre Begeisterung, bis hier hin schon gekommen zu sein.

Wir alle sind hier, um einen Unterschied zu machen

Keiner von uns ist grundlos auf dieser Welt und ganz sicher nicht dazu hier, in einem mehr oder weniger sinnlosen 9-5 Arbeitstag sein Leben zu fristen! Sie haben Visionen, Sie haben Träume, für die Sie brennen! Und Sie sind schon weit gekommen, was deren Umsetzung betrifft. Es ist Ihr Weg, Ihre Mission und Sie werden es schaffen! Vertrauen Sie auf sich selbst, Ihre Fähigkeiten, vor allem aber auch auf Ihre eigene innere Weisheit!

Quelle: entrepreneur.com; aniherz.schlach.com

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